【第1篇】心理活動(dòng)個(gè)人心得體會(huì)1200字怎么寫(xiě)850字
心理健康教育”是大學(xué)生德育的基矗同時(shí)，社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問(wèn)題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對(duì)性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開(kāi)展了系列心理健康教育活動(dòng)，現(xiàn)將心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)如下：
一、主題明確，針對(duì)性強(qiáng)
我們緊抓裝從心開(kāi)始”這一主題，傳播心理健康知識(shí)，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力和團(tuán)體意識(shí)。我們主要介紹以下案例：
1、心理健康知識(shí)
2、新生，進(jìn)入大學(xué)的心情
3、你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎
4、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對(duì)待大學(xué)生活
5、描繪3年大學(xué)后的藍(lán)圖
二、學(xué)生互動(dòng)，形式多樣
在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч覀儾捎脤W(xué)生互動(dòng)的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過(guò)程中增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí)。注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍了班會(huì)氣氛，大家在娛樂(lè)的過(guò)程中無(wú)形的增強(qiáng)了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識(shí)我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性，大家積極參與相關(guān)問(wèn)題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，大大提高我們班會(huì)的效果。互動(dòng)的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。
三、準(zhǔn)備充分，效果明顯
班會(huì)前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測(cè)班會(huì)開(kāi)展的基本情況，為班會(huì)成功的召開(kāi)做好充分的準(zhǔn)備。主要針對(duì)本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題、青年生存手冊(cè)和班會(huì)開(kāi)展應(yīng)注意的基本問(wèn)題。
通過(guò)班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周?chē)耐瑢W(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何人與人之間、人與社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。
總的來(lái)說(shuō)，作為新上任的心理委員組織的第一次班級(jí)活動(dòng)，結(jié)果我還是滿(mǎn)意的。雖然說(shuō)此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過(guò)這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得60人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心得其實(shí)挺講究方法的，有些人覺(jué)得記流水賬就行，但這肯定不對(duì)。我以前寫(xiě)的時(shí)候就老是抓不住重點(diǎn)，后來(lái)慢慢琢磨出來(lái)一些門(mén)道。
比如寫(xiě)心理活動(dòng)，剛開(kāi)始得讓自己靜下來(lái)，想想最近發(fā)生什么事，哪些事讓你特別有感觸。比如說(shuō)那天心情很糟，為什么？是因?yàn)楣ぷ魃系氖聠幔窟€是因?yàn)榧依锶苏f(shuō)了什么？把這些事情梳理清楚很重要。不然寫(xiě)出來(lái)的東西亂七八糟，別人看了也摸不著頭腦。
別光想著記錄表面的事情，得往深處挖。就像那次心情不好，表面上看是因?yàn)橥抡`會(huì)了我，但實(shí)際上可能是因?yàn)槲覍?duì)自己要求太高了，總覺(jué)得要做得比別人好才行。這樣分析一下，就能找到真正的原因了。
有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著會(huì)跑題，這很正常。我就試過(guò)寫(xiě)到一半突然想起別的事，結(jié)果又扯到另一件完全不相關(guān)的事上去。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，寫(xiě)之前最好列個(gè)提綱，哪怕簡(jiǎn)單幾個(gè)點(diǎn)也好。這樣寫(xiě)起來(lái)心里就有底了。
還有個(gè)小竅門(mén)，就是把自己當(dāng)成別人來(lái)看待。當(dāng)你站在旁觀者的角度去審視自己的經(jīng)歷，往往能發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)忽略的東西。比如那天情緒低落，從旁觀者的角度看，可能只是小事一樁，根本沒(méi)必要這么糾結(jié)。
不過(guò)，寫(xiě)的時(shí)候也不必太過(guò)拘泥于格式。我有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著就會(huì)冒出一些新想法，就把它們加進(jìn)去。反正這是自己的心得，只要表達(dá)出真實(shí)感受就好。
有時(shí)候?qū)懲旰蠡仡^看看，會(huì)覺(jué)得有些地方表述得不太清晰。這就需要多修改幾次。修改的時(shí)候不要怕麻煩，一遍不行就再來(lái)一遍，直到你覺(jué)得滿(mǎn)意為止。
說(shuō)到底，寫(xiě)心得是個(gè)不斷摸索的過(guò)程。剛開(kāi)始可能寫(xiě)得不太好，但只要堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)找到適合自己的方式。
【第2篇】心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)怎么寫(xiě)2850字
樹(shù)立創(chuàng)新思維，工作中敢于嘗試，提高服務(wù)水平，以下小編為大家介紹心理拓展活動(dòng)心得體會(huì)文章，歡迎大家閱讀參考!
10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話(huà)，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷
橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1 1＞2的效果。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得72人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心得體會(huì)其實(shí)挺有感觸的，尤其是心理拓展活動(dòng)這種帶有互動(dòng)性質(zhì)的東西。剛開(kāi)始得把活動(dòng)的大致情況交代一下，比如在哪里搞的，誰(shuí)組織的，參加人數(shù)什么的。這就好比吃飯前得知道菜名一樣，先把背景鋪墊好。
我第一次寫(xiě)這類(lèi)東西時(shí)，就有點(diǎn)懵，不知道從哪兒下手。后來(lái)琢磨著既然參加了就得有所收獲，那就可以從自己的感受出發(fā)。比如說(shuō)活動(dòng)中的某個(gè)環(huán)節(jié)讓自己印象深刻，當(dāng)時(shí)的想法和現(xiàn)在的理解有什么不同之類(lèi)的。記得有一次團(tuán)隊(duì)游戲，大家都得蒙著眼睛完成任務(wù)，剛開(kāi)始大家亂成一團(tuán)，后來(lái)慢慢摸索出辦法來(lái)，那種從混亂到有序的過(guò)程特別能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。當(dāng)時(shí)我就想，平時(shí)工作中遇到難題是不是也可以試試這種方式？
寫(xiě)的時(shí)候最好把自己當(dāng)成講故事的人，不要太過(guò)正式。用詞，該專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的地方還是得用，畢竟這是心理拓展活動(dòng)不是隨便玩鬧。不過(guò)有時(shí)候會(huì)因?yàn)樘氡磉_(dá)清楚一件事，結(jié)果話(huà)說(shuō)得有點(diǎn)啰嗦，比如我曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一段話(huà)，本來(lái)想說(shuō)清楚一個(gè)觀點(diǎn)，結(jié)果越寫(xiě)越長(zhǎng)，自己都看不下去了。后來(lái)想想，還是得學(xué)會(huì)提煉重點(diǎn)，不然讀者看著費(fèi)勁。
別忘了寫(xiě)點(diǎn)小細(xì)節(jié)。比如活動(dòng)中有沒(méi)有什么特別搞笑的事情，或者某個(gè)瞬間讓你突然領(lǐng)悟到了什么。這些小插曲能讓整篇文章生動(dòng)不少。我記得有次活動(dòng)結(jié)束，有個(gè)小伙伴分享了自己的感悟，她說(shuō)她原本很內(nèi)向，但通過(guò)這次活動(dòng)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也可以主動(dòng)去跟別人交流，這個(gè)小故事就挺好的，既真實(shí)又有感染力。
寫(xiě)的時(shí)候也要注意邏輯順序，不能東一句西一句的。就像拼圖一樣，一塊一塊地拼起來(lái)才好看。不過(guò)有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著思路就斷了，比如上次我寫(xiě)的時(shí)候，寫(xiě)著寫(xiě)著突然忘記前面寫(xiě)了什么，結(jié)果又回頭去看，浪費(fèi)了不少時(shí)間。所以建議大家寫(xiě)之前稍微理清下思路，哪怕只是簡(jiǎn)單記個(gè)提綱也好。
最后就是語(yǔ)言的選擇了，盡量貼近生活，別太死板。像剛才提到的團(tuán)隊(duì)游戲那段，如果改成“參與者在特定條件下完成了預(yù)定目標(biāo)”，雖然沒(méi)錯(cuò)，但聽(tīng)起來(lái)多別扭啊。用簡(jiǎn)單的句子表達(dá)復(fù)雜的意思，這才是高手。
【第3篇】大學(xué)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)心得體會(huì)怎么寫(xiě)650字
我協(xié)會(huì)在院團(tuán)委的正確帶領(lǐng)下，通過(guò)心理健康指導(dǎo)中心指導(dǎo)老師的指導(dǎo)，為宣傳和普及心理健康知識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，提高我院學(xué)生心理素質(zhì)，構(gòu)建和詣校園，面向全體同學(xué)開(kāi)展了一系列，關(guān)于心理健康的活動(dòng)。
x月x日，心出版于生化樓101教室展播心理影片，< <楚門(mén)的世界> ;>;。通過(guò)影片的賞析目的是讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)生活、工作，家庭的重要性，從而從更多渠道學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提高心理素質(zhì)。
x月x日下午，我協(xié)會(huì)在志遠(yuǎn)樓四樓，進(jìn)行心理情景劇的彩排，并取得預(yù)期的結(jié)果。
x月x日早上，我協(xié)會(huì)協(xié)助心理健康指導(dǎo)中心的老師在升旗臺(tái)旁開(kāi)展了以'心靈世界，有你有我'的大型心理健康心理咨詢(xún)活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)設(shè)了心理咨詢(xún)區(qū)，心理健康指導(dǎo)中心的七位老師現(xiàn)場(chǎng)為同學(xué)心理咨詢(xún)，同時(shí)還開(kāi)展心理游戲，由心協(xié)會(huì)干引導(dǎo)同學(xué)們玩，活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，此活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功。
x月x日晚在志遠(yuǎn)樓報(bào)告廳由心協(xié)協(xié)辦的第三屆'心理情景劇'晚會(huì)隆重演出。晚會(huì)邀請(qǐng)了心理健康指導(dǎo)中心的老師右醫(yī)心協(xié)、百職心協(xié)、院學(xué)生會(huì)、院團(tuán)委、分團(tuán)委、各系學(xué)生會(huì)代表及各兄弟協(xié)會(huì)代表。黃榮蜂老師上臺(tái)發(fā)言并預(yù)祝晚會(huì)圓滿(mǎn)成功，晚會(huì)的演出除了風(fēng)趣卻意味深遠(yuǎn)的話(huà)劇，還有院心育部的優(yōu)美民歌，贏得了觀眾們帶來(lái)正餐后可口的甜點(diǎn)，精彩的演出讓觀眾流連忘返，給觀眾一個(gè)美好原夜晚，情景劇圓滿(mǎn)結(jié)束。
一系列關(guān)于心理健康的活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了我院大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)，同時(shí)讓廣大同學(xué)認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，相信我院學(xué)生一定會(huì)帶著陽(yáng)光的心態(tài)，締造陽(yáng)光的生活，走向陽(yáng)光的未來(lái)。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得13人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)大學(xué)心理協(xié)會(huì)活動(dòng)心得體會(huì)，其實(shí)挺有意思的。這類(lèi)文章得從自己的感受出發(fā)，不是照搬別人的東西。剛開(kāi)始可能覺(jué)得沒(méi)什么好寫(xiě)的，但靜下心來(lái)想想，活動(dòng)里那些細(xì)節(jié)還挺值得琢磨的。比如那次小組討論會(huì)，大家圍坐一圈，氣氛特別輕松，有人分享自己的故事，有人認(rèn)真傾聽(tīng)，還有人提出問(wèn)題。這樣的場(chǎng)景要是能寫(xiě)出來(lái)，肯定會(huì)讓文章更有溫度。
寫(xiě)的時(shí)候，可以從幾個(gè)方面入手。先聊聊活動(dòng)的主題，比如那次主題是“如何面對(duì)壓力”。當(dāng)時(shí)主持人講了些心理學(xué)的知識(shí)，聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)深?yuàn)W，但結(jié)合生活例子就容易理解了。記得他說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“壓力就像彈簧，你弱它就強(qiáng)。”這句一下子讓我明白了為什么有些時(shí)候越想解決事情反而越亂。寫(xiě)的時(shí)候可以適當(dāng)引用一下，但別太長(zhǎng)，點(diǎn)到為止就好。
還有就是活動(dòng)的形式，像那種互動(dòng)環(huán)節(jié)就很吸引人。比如有個(gè)小游戲，讓大家輪流扮演“壓力源”和“解壓者”，通過(guò)角色互換體驗(yàn)不同心態(tài)。玩的時(shí)候感覺(jué)挺新鮮，也學(xué)到了不少東西。把這些有趣的部分記錄下來(lái)，能讓文章生動(dòng)很多。不過(guò)有時(shí)候?qū)懙锰敿?xì)反而顯得啰嗦，挑重點(diǎn)寫(xiě)就行。
書(shū)寫(xiě)注意事項(xiàng)：
別忘了寫(xiě)寫(xiě)自己的感受。活動(dòng)結(jié)束后是不是有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)？或者是對(duì)某些事有了新的看法？這些內(nèi)心的變化才是最真實(shí)的體會(huì)。比如那次活動(dòng)后，我就開(kāi)始嘗試用新的方法調(diào)整情緒，發(fā)現(xiàn)效果還不錯(cuò)。把自己的變化寫(xiě)進(jìn)去，會(huì)讓文章更有說(shuō)服力。
寫(xiě)文章的時(shí)候難免會(huì)有小問(wèn)題。比如說(shuō)有時(shí)候詞句搭配不太合適，或者句子結(jié)構(gòu)有點(diǎn)復(fù)雜。比如我寫(xiě)到“游戲過(guò)程中，每個(gè)人臉上都帶著笑容，似乎忘記了時(shí)間的存在”，這句話(huà)看著還行，但仔細(xì)想想，“忘記時(shí)間的存在”這說(shuō)法有點(diǎn)怪怪的。寫(xiě)的時(shí)候沒(méi)太注意，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)不太通順。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，回頭改改就好了。
小編友情提醒：
寫(xiě)心得體會(huì)還得注意一點(diǎn)，就是真誠(chéng)。如果你只是敷衍了事，別人一看就知道。用心去寫(xiě)，哪怕語(yǔ)言不夠華麗也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)檎鎸?shí)的東西最有感染力。
【第4篇】感恩心理健康活動(dòng)心得體會(huì)作文怎么寫(xiě)1250字
三月份，我們班開(kāi)展了“學(xué)會(huì)感恩，感知責(zé)任”的主題活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)我們有許多感觸和收獲。
當(dāng)我們還是襁褓中的嬰兒時(shí)，我們是極易夭折的;當(dāng)我們青春年少不諳世事時(shí)，我們也極易誤入歧途。今天，我們能強(qiáng)健而正直的生活著，我們應(yīng)該對(duì)那些在我們生命歷程中用關(guān)愛(ài)扶持我們的人，用智慧啟迪我們的人，用美德陶冶我們的人，用真情沐浴我們的人，心存感激。心存感激，是一種朗朗的心境，一種人性的光輝，天空因此而變得湛藍(lán)，空氣因此而變得濕潤(rùn)，美好的事物因此而變得離我們很近很近。感恩就是對(duì)自己擁有的一切要心懷感念，并應(yīng)該從內(nèi)心自覺(jué)以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)回報(bào)社會(huì)。感恩是道德養(yǎng)成的過(guò)程，最終生成一種道德自覺(jué)。
同學(xué)們，我們?cè)诟改傅暮駩?ài)中成長(zhǎng)，我們是否有一顆感恩的心?對(duì)待周?chē)耐瑢W(xué)，你有沒(méi)有心中只有自己，沒(méi)有他人的現(xiàn)象?希望我們能從活動(dòng)中找到答案!
同學(xué)們，如今的我們是家庭的寶貝，我們?cè)诟改傅哪鐞?ài)中生長(zhǎng)，有許多孩子，心中只有自己，沒(méi)有他人。平時(shí)同學(xué)之間的相處，學(xué)會(huì)與人合作、互相支持、互相諒解，需要付出、或者可能要做出某種犧牲。我們應(yīng)該有一顆感恩的心對(duì)待周?chē)娜耍诎嗉w中，懷著一顆感恩的心，處理好同學(xué)之間的關(guān)系，懷著一顆感恩的心，愛(ài)同學(xué)愛(ài)集體。大愛(ài)無(wú)邊!擁有一顆感恩的心，不僅僅是感謝愛(ài)過(guò)我們和幫助過(guò)我們的人，而是在心存感激的同時(shí)，以同樣的愛(ài)意和熱情去回報(bào)周?chē)娜耍貓?bào)生活和社會(huì)。
在學(xué)習(xí)中，在生活上，我們每個(gè)人都可能遇到困難，一定都需要?jiǎng)e人幫助。“人心齊，泰山移”。我們?yōu)楹尾荒苌斐鲇褠?ài)之手，幫助別人一把呢!生活需要我們幫助別人，需要我們感激幫助我們的人!你在感激別人的時(shí)候，把這種力量用到其他需要幫助的人身上吧，用一顆感恩的心對(duì)待我們身邊的人，多好啊!我們回報(bào)幫助我們的人，我想還可以把這種感恩的心用在別的地方不使我們的光陰虛度，來(lái)回報(bào)關(guān)心我們的人。
一個(gè)經(jīng)常懷著感恩之心的人，心地坦蕩，胸懷寬闊，會(huì)自覺(jué)自愿地給人以幫助，助人為樂(lè)。而那些不會(huì)感恩的人，血是涼的，心是冷的，帶給社會(huì)的只能是冷漠和殘酷，這樣的人如果多了，社會(huì)就會(huì)變成冷酷而毫無(wú)希望的沙漠。我們鄙視他們，不屑與他們?yōu)槲椤?/p>
感恩，自古以來(lái)就是中華民族傳統(tǒng)美德，我們有“知恩圖報(bào)”、“投我以桃，報(bào)之以李”的說(shuō)法，也有不少感人肺腑的關(guān)于“感恩”的傳說(shuō)故事。儒家文化的仁義禮智信、溫良恭儉讓?zhuān)舶卸髑榻Y(jié)。這些優(yōu)秀的道德文化，曾經(jīng)熏陶和感染了一代又一代人。
我們生活在先輩們用智慧和汗水改變了的世界中，我們遠(yuǎn)離了蒙昧和野蠻，遠(yuǎn)離了茹毛飲血、風(fēng)餐露宿的時(shí)代。我們應(yīng)該對(duì)我們的先輩，心存感激。
我們不必去捕魚(yú)狩獵，卻能品嘗到美味佳肴;我們不必去采桑織布，卻能享受到錦衣華服。我們應(yīng)該對(duì)我們的同輩，心存感激。
多一份感激，就少一份貪婪與抱怨;多一份感激，就少一份自大與冷漠;多一份感激，就少一份苛刻與虛榮;多一份感激，就少一份索取，多一份奉獻(xiàn)。
對(duì)我們擁有的一切，我們應(yīng)該心存感激，同時(shí)，我們還應(yīng)該知道自己所肩負(fù)的責(zé)任。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得63人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心得，要是真想寫(xiě)出點(diǎn)門(mén)道，得先讓自己心里裝著事，不是那種雞毛蒜皮的小事，而是能觸動(dòng)你內(nèi)心的事。比如說(shuō)參加過(guò)心理健康活動(dòng)后，心里頭是不是會(huì)有點(diǎn)想法？如果活動(dòng)里有人講了什么讓你特別有感觸的話(huà)，就把它記下來(lái)，哪怕只是個(gè)模糊的感覺(jué)也行。
記得有一次我去聽(tīng)講座，講的是情緒管理。當(dāng)時(shí)那個(gè)老師說(shuō)得特別認(rèn)真，還舉了好多例子，像什么遇到壓力怎么辦之類(lèi)的。我當(dāng)時(shí)就想著，這不就是我平時(shí)的狀態(tài)嘛！后來(lái)回家我就開(kāi)始琢磨，要是能把這些想法整理出來(lái)，說(shuō)不定對(duì)自己也有幫助。于是就試著把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，不用太正式，想到什么寫(xiě)什么。
寫(xiě)的時(shí)候別擔(dān)心格式，只要能把自己想表達(dá)的意思說(shuō)清楚就行。有時(shí)候?qū)懙锰兄?jǐn)反而不好，像是怕別人笑話(huà)似的，那反倒寫(xiě)不出真實(shí)的東西。當(dāng)然，也不是說(shuō)隨便亂寫(xiě)就好，還是得有點(diǎn)條理。比如先想想這次活動(dòng)最吸引你的地方在哪里，然后再慢慢展開(kāi)，講講為什么它吸引了你。
還有個(gè)需要注意的地方，就是不要老想著要用一些高大上的詞兒。其實(shí)很多時(shí)候，用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言反而更能打動(dòng)人心。就像那次活動(dòng)，我剛開(kāi)始就想用很復(fù)雜的句子來(lái)描述自己的心情，結(jié)果越寫(xiě)越覺(jué)得別扭。后來(lái)改成直白一點(diǎn)的表達(dá)，反而顯得真誠(chéng)多了。不過(guò)有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，比如某個(gè)詞兒用得不太恰當(dāng)，或者是句子中間突然斷掉，但這些其實(shí)沒(méi)什么大不了的，只要整體還能讓人明白你想說(shuō)什么就行。
書(shū)寫(xiě)注意事項(xiàng)：
寫(xiě)心得的時(shí)候最好結(jié)合自己的經(jīng)歷。比如活動(dòng)里提到的一些方法，你可以試著在日常生活中去實(shí)踐一下，看看效果怎么樣。這樣不僅能讓心得更有說(shuō)服力，也能加深自己對(duì)活動(dòng)內(nèi)容的理解。當(dāng)然，不是每個(gè)人都能立刻做到所有建議的，沒(méi)關(guān)系，一點(diǎn)點(diǎn)嘗試也是進(jìn)步嘛。
【第5篇】心理活動(dòng)心得體會(huì)怎么寫(xiě)2900字
實(shí)踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。下面是小編為大家整理的心理活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇，希望大家喜歡!
心理活動(dòng)心得體會(huì)范文1
本學(xué)期，我以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，不斷轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)工作方法，提高德育工作的針對(duì)性、學(xué)科性和實(shí)效性，為實(shí)施素質(zhì)教育營(yíng)造良好的心理氣氛。并結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際，通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。現(xiàn)總結(jié)如下：
一、關(guān)注校園心理安全，抓好心理健康。
我們充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育應(yīng)以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，以自身健康的心理去影響學(xué)生，本身就是一種最有說(shuō)服力的心理健康教育。營(yíng)造一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿(mǎn)人文關(guān)懷的、具有濃郁人情味的氛圍和心理環(huán)境，真正減輕學(xué)生的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。
二、整合各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。
學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中，注重整合各種資源，來(lái)發(fā)揮心理健康教育的合力。
1.充分利用課堂教學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂，是師生溝通的一個(gè)重要場(chǎng)所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)的主渠道。在課堂上，師生之間無(wú)時(shí)不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通，我注重挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過(guò)巧妙的設(shè)計(jì)，通過(guò)組織各種活動(dòng)，使師生之間達(dá)到共鳴和合聲，實(shí)實(shí)在在推進(jìn)心理健康教育。在課堂中巧妙地滲透德育思想、心理教育，努力培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和積極進(jìn)取的人生目標(biāo)。
2.通過(guò)學(xué)校開(kāi)展的各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)為契機(jī)來(lái)推進(jìn)心理健康教育。
今年，我校開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺(tái)，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過(guò)各種競(jìng)賽，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。本學(xué)期開(kāi)展的活動(dòng)把不怕困難，頑強(qiáng)拼搏，不怕失敗，積極進(jìn)取等良好的心理因素種植在學(xué)生心中。每次活動(dòng)之后，作為心理老師，在課堂上我都會(huì)進(jìn)行適時(shí)教育，讓學(xué)生將這種種良好品質(zhì)的種子深深植于心中，這對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是有益的。
3.利用學(xué)校各種設(shè)施，推進(jìn)心理健康教育。
開(kāi)展心理健康教育，注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過(guò)宣傳櫥窗、校園網(wǎng)、心理咨詢(xún)室、熱線(xiàn)電話(huà)等來(lái)開(kāi)展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)。使學(xué)生在參與活動(dòng)中，感受伙伴之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的親密友誼。
三、引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，切實(shí)提高心育實(shí)效。
成長(zhǎng)和發(fā)展從根本上來(lái)說(shuō)是一種自覺(jué)和主動(dòng)的過(guò)程，如果學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)意識(shí)和精神，處于被動(dòng)的地位，那么心理健康教育就會(huì)成為強(qiáng)制行為，變得毫無(wú)意義。為了引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，切實(shí)提高心育實(shí)效，在實(shí)踐中嘗試了以下的做法：
第一是利用學(xué)校各項(xiàng)宣傳，使學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)心理健康教育。許多學(xué)生缺乏對(duì)心理健康教育的科學(xué)認(rèn)識(shí)。比如，有些學(xué)生認(rèn)為心理健康教育的對(duì)象是心理有問(wèn)題甚至是心理變態(tài)的人，所以難免對(duì)心理健康教育有抵觸情緒。我們利用心理櫥窗、心理小報(bào)等途徑來(lái)宣傳心理健康教育，在心理課堂上加大力度來(lái)宣傳心理健康教育。通過(guò)這些途徑宣傳心理健康教育，提高學(xué)生的認(rèn)知水平，加深他們對(duì)心理健康教育的科學(xué)認(rèn)識(shí)。通過(guò)加大宣傳力度，讓學(xué)生科學(xué)了解發(fā)展性心理健康教育，來(lái)強(qiáng)化其參與心理健康教育來(lái)優(yōu)化自身心理素質(zhì)，提高自身心理健康水平。
第二是針對(duì)學(xué)生需要，開(kāi)展各項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)。興趣是學(xué)生最好的老師，在學(xué)科教學(xué)中是如此，同樣，在心理健康教育中也一樣。我始終本著“心理健康教育要蹲下來(lái)看孩子的需要”為原則對(duì)學(xué)生時(shí)時(shí)進(jìn)行心理談話(huà)。在課堂上，教學(xué)內(nèi)容力求聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，每課教學(xué)只要能有利于學(xué)生的心理健康，有利于學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā)，有利于學(xué)生的全面發(fā)展，都大膽進(jìn)行嘗試。
四、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，關(guān)注和保護(hù)特殊群體的正當(dāng)權(quán)益和身心健康。
在學(xué)校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學(xué)習(xí)成績(jī)落后的學(xué)生，比較調(diào)皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學(xué)生，有親屬患有精神病或正在服刑的學(xué)生，以及那些性格內(nèi)向、怯懦、寡言少語(yǔ)的學(xué)生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到學(xué)生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學(xué)生大得多。女生雖受到各種懲罰的經(jīng)歷比男生少一些，但卻對(duì)懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對(duì)這類(lèi)學(xué)生群體，做為心理老師，我努力從生活上、心理上、學(xué)習(xí)上關(guān)心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們?cè)陔[性傷害中過(guò)早對(duì)社會(huì)和自己?jiǎn)适Ｍ呱献员┳詶壍牡缆贰＞唧w做法是：
1.開(kāi)展心理咨詢(xún)，建立健全心理檔案。
學(xué)期初，都從學(xué)生自卑、自悲、自私、自負(fù)、學(xué)習(xí)焦慮、消極、厭學(xué)等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，在普查基礎(chǔ)上根據(jù)其結(jié)果設(shè)立特殊學(xué)生心理檔案。并在各個(gè)班級(jí)設(shè)立“知心姐姐”信箱以利于教師及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，這樣學(xué)校心理輔導(dǎo)老師及有關(guān)班級(jí)任課教師就能夠依據(jù)不同情況，協(xié)同進(jìn)行引導(dǎo)、教育。力爭(zhēng)將心理安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。
2.理解信任學(xué)生，消除對(duì)立情緒。
對(duì)立情緒是學(xué)生是受挫后的逆反心理反映。通過(guò)正面的、積極的教育，經(jīng)過(guò)促膝談心，提高他們的思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)理智。由于每個(gè)青少年都有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵(lì)，因此，遇事要征求他們的意見(jiàn)，維護(hù)其自尊心;同時(shí)，相信學(xué)生會(huì)有進(jìn)步，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松、和諧的環(huán)境，消除對(duì)立情緒。
3.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，消除自卑。
在教育中本著這樣的原則：對(duì)學(xué)生的教育不要太急，更不能在公開(kāi)場(chǎng)合大肆批評(píng)，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進(jìn)的要求提出目標(biāo)和任務(wù)。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，及時(shí)肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，提高學(xué)生積極進(jìn)取的自信心，獲得了比較好的教育效果。
五、在行動(dòng)研究中探索教育之路。
心理健康教育在我國(guó)發(fā)展的歷史并不長(zhǎng)，而且各地情況都不一樣，開(kāi)展心理健康教育并沒(méi)有固定的模式可以借鑒，心理健康教育工作如何起到更好的作用，可以說(shuō)是摸著石頭過(guò)河。心理健康教育是全新的事業(yè)，這樣，就更加需要有科研意識(shí)，在摸索中探索成功之路。在當(dāng)前情況下，在我校開(kāi)展行動(dòng)研究是一線(xiàn)教師參加教育科研的主要方式，對(duì)學(xué)生喜歡的心理健康教育方式的調(diào)查等等，無(wú)不滲透著行動(dòng)研究的理念。我覺(jué)得，為了使心理健康教育更好發(fā)揮其作用，在行動(dòng)研究中積極探索心育之路也是一條可行的方式。本學(xué)期，我還和各位班主任老師交談，針對(duì)自己在教學(xué)中碰到的特殊學(xué)生以及棘手事件，進(jìn)行了交流和溝通，大家群策群力，獲得了一定的啟示。
實(shí)踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。下學(xué)期，我將進(jìn)一步挖掘、優(yōu)化自身的教育資源，不斷探索，開(kāi)拓創(chuàng)新，深入做好小學(xué)心理健康教育這一工作。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得68人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心理活動(dòng)心得體會(huì)其實(shí)挺有感觸的，不過(guò)得有點(diǎn)技巧。很多人覺(jué)得寫(xiě)就是把自己心里想的全寫(xiě)出來(lái)，但這樣可能顯得亂七八糟。我覺(jué)得，先要想清楚自己到底想表達(dá)什么，別一上來(lái)就一股腦兒地倒出來(lái)。比如，我最近在學(xué)心理學(xué)，有時(shí)候看個(gè)案例分析就能引發(fā)不少想法，這些想法不能光是自己知道，寫(xiě)下來(lái)能讓自己理得更清。
開(kāi)始寫(xiě)的時(shí)候，可以找個(gè)主題，像這次學(xué)到的什么理論對(duì)我啟發(fā)最大，然后圍繞這個(gè)點(diǎn)展開(kāi)。當(dāng)然，有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著會(huì)跑題，這很正常，只要最后還能回到正題就行。我有一次寫(xiě)的時(shí)候，本來(lái)想講某個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果怎么影響我的看法，結(jié)果寫(xiě)著寫(xiě)著就扯到別的地方去了，后來(lái)又費(fèi)了好大勁才拉回來(lái)。
寫(xiě)的時(shí)候最好能結(jié)合自己的經(jīng)歷。如果只是單純抄書(shū)上的內(nèi)容，那感覺(jué)就像背課文一樣枯燥。比如那次我去參加一個(gè)心理講座，聽(tīng)完后感觸特別深，我就把當(dāng)時(shí)聽(tīng)到的話(huà)和自己的感受結(jié)合起來(lái)寫(xiě)。不過(guò)，寫(xiě)的時(shí)候有時(shí)候會(huì)忘記一些細(xì)節(jié)，像是當(dāng)時(shí)具體說(shuō)了些什么，只能憑印象去補(bǔ)充，這就需要多看看筆記了。
書(shū)寫(xiě)注意事項(xiàng)：
語(yǔ)言方面也得注意。有些人喜歡用太復(fù)雜的大詞，其實(shí)有時(shí)候簡(jiǎn)單點(diǎn)反而更好懂。我之前看到一篇文章，里面用了好多專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，看得我都暈乎乎的。所以呀，寫(xiě)的時(shí)候盡量讓語(yǔ)言通俗易懂，但也不能太隨意，不然會(huì)顯得沒(méi)水平。當(dāng)然了，有時(shí)候?qū)懙锰J(rèn)真了，也會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，比如漏掉標(biāo)點(diǎn)符號(hào)或者拼錯(cuò)字，這類(lèi)事情誰(shuí)都有可能發(fā)生。
小編友情提醒：
寫(xiě)完之后最好能多讀幾遍。有時(shí)候自己寫(xiě)的時(shí)候不會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，讀一遍就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪里不通順或者哪里邏輯不對(duì)勁。我有一次寫(xiě)了好幾頁(yè)，回頭一看才發(fā)現(xiàn)前面的觀點(diǎn)和后面的部分完全不搭邊，只好重新調(diào)整了一下順序。寫(xiě)心得最重要的是把自己真實(shí)的想法寫(xiě)出來(lái)，至于形式，只要能讓別人看明白就行。
【第6篇】2025團(tuán)體心理活動(dòng)個(gè)人心得體會(huì)范文怎么寫(xiě)1900字
小學(xué)是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，在社會(huì)環(huán)境日益復(fù)雜的條件下，小學(xué)生的內(nèi)心沖突和矛盾相對(duì)提前，關(guān)注小學(xué)生的心理健康，開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我管理具有重要意義。
3月13日下午，陽(yáng)光明媚，我校五年級(jí)同學(xué)在操場(chǎng)上展開(kāi)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
在與五年級(jí)班主任毛蕾老師的溝通下，我們針對(duì)五年級(jí)班級(jí)團(tuán)體的特點(diǎn)以及學(xué)生面臨的問(wèn)題，初步確立了本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)，挖掘出班級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者，讓班級(jí)成員體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在一個(gè)班級(jí)中的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。結(jié)合五年級(jí)的心理輔導(dǎo)目標(biāo)，我選定了“盲人方陣”這一主體游戲，并邀請(qǐng)五年級(jí)一班的班主任毛蕾老師、語(yǔ)文劉紅霞老師以及大隊(duì)部曹克俊老師、莊毅老師共同參與做各小組的指導(dǎo)老師。
3月13日下午，五年級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在我校操場(chǎng)上展開(kāi)。501班的學(xué)生們胸前貼著自己名字的卡片，整齊地列隊(duì)站在操場(chǎng)上。熱身活動(dòng)“桃花朵朵開(kāi)”由我主持，“桃花朵朵開(kāi)”是“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲的引申版本，目的活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，讓學(xué)生以一種輕松自然的方式進(jìn)入接下來(lái)的心理輔導(dǎo)主題，在春意中增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。接下來(lái)主體活動(dòng)“盲人方陣”，要求每組的學(xué)生蒙住眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)等邊三角形，并且要有一頂點(diǎn)對(duì)著東方，所有的成員要平均分布在繩子的里面，限時(shí)20分鐘。
游戲開(kāi)始后，四個(gè)小組分別由各位老師帶領(lǐng)來(lái)到繩子旁開(kāi)始比賽。這次的任務(wù)不僅是在學(xué)生被蒙住眼睛的條件下進(jìn)行的，更是被設(shè)置了很多障礙，等邊三角形、頂點(diǎn)方向、成員平均分布，時(shí)間限制等等，都是團(tuán)隊(duì)中成員要積極思考和共同處理的問(wèn)題。這就給團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員如何理解自己在團(tuán)隊(duì)中的位置、知覺(jué)自己的作用以及作出怎樣的努力埋下了伏筆。
我?guī)У倪@一組有兩個(gè)特別突出的學(xué)生，從最初的討論到實(shí)施都在領(lǐng)導(dǎo)、指揮大家，怎樣平均分繩子，怎樣定點(diǎn)，其間也有爭(zhēng)論和分歧，最后還是找到了解決方法，可以說(shuō)相當(dāng)順利地提前完成了任務(wù)。其他的各組也在之后陸續(xù)順利完成。
游戲只是一種載體，更重要的是學(xué)生參與過(guò)程之后身心的變化。因此討論分享是非常重要的過(guò)程。老師和同學(xué)們一起討論，主要有這些問(wèn)題：
一、大家是怎么拉正三角形的?
二、游戲中最大的困難是什么?
三、游戲中有沒(méi)有發(fā)生意見(jiàn)沖突，怎么解決的?
四、你在這個(gè)活動(dòng)中是起什么作用?評(píng)價(jià)一下自己的表現(xiàn)是不是可以做的更好?
五、有沒(méi)有核心人物在起作用是誰(shuí)?
六、什么樣的人才能適合做領(lǐng)導(dǎo)者?你想不想成為核心人物呢?
針對(duì)這些問(wèn)題，輔導(dǎo)老師與同學(xué)們展開(kāi)了認(rèn)真而熱烈的討論，每個(gè)人都交流了自己在完成任務(wù)過(guò)程中的感受與心得，使得大家認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的作用;認(rèn)識(shí)到如何運(yùn)用有效的溝通的方式，正確而清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在溝通時(shí)冷靜、認(rèn)真地傾聽(tīng)都是非常重要的且必要的;有些同學(xué)認(rèn)識(shí)到自己身上的閃光點(diǎn)，比如領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)，良好的溝通能力，說(shuō)服別人的能力，積極思考并且準(zhǔn)確把握問(wèn)題關(guān)鍵的能力……這些都讓同學(xué)們收獲頗多。
在完成任務(wù)的總結(jié)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)幾乎每組中都會(huì)跳出一些學(xué)生來(lái)自覺(jué)地扮演“領(lǐng)導(dǎo)者”的角色，這些學(xué)生有的是平時(shí)在班級(jí)中一貫有威信的孩子，也有一些成績(jī)平平，并未被大家看好的學(xué)生。這一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)也給了這些孩子一次展示自己的機(jī)會(huì)，體會(huì)自己的個(gè)人特質(zhì)，面對(duì)問(wèn)題時(shí)自己的思考與反應(yīng)，增強(qiáng)個(gè)人的自信，也發(fā)掘出他們身上的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。
本活動(dòng)的順利完成離不開(kāi)各位指導(dǎo)老師的支持與幫助，我與老師們前期良好的溝通和活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生和老師的積極配合，使得這次活動(dòng)得以順利完成。
通過(guò)這次的活動(dòng)我也有很大的收獲和感悟，當(dāng)然也體會(huì)到一些不足：
第一、活動(dòng)時(shí)間要求控制在一堂課內(nèi)，但這就會(huì)使得團(tuán)隊(duì)的建立顯得過(guò)于粗糙，在團(tuán)隊(duì)關(guān)系建立的時(shí)候沒(méi)有做得很好。在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中，團(tuán)體的建立對(duì)整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的順利推進(jìn)是很重要的。應(yīng)該花更多的時(shí)間來(lái)建立團(tuán)體關(guān)系，讓每個(gè)組的成員都能更好地融入團(tuán)隊(duì)中，在團(tuán)隊(duì)中獲得安全感。
第二、在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我更多的注意力放在了對(duì)整個(gè)活動(dòng)的結(jié)構(gòu)和活動(dòng)流程的關(guān)注上，對(duì)一些細(xì)節(jié)的處理關(guān)注不夠多，對(duì)組內(nèi)成員的心理活動(dòng)沒(méi)有過(guò)多的關(guān)注。這一點(diǎn)我會(huì)在今后的心理輔導(dǎo)活動(dòng)中加以重視。
這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的成效也非常顯著，第二天五年級(jí)班主任毛老師就和我說(shuō)起了他們班的有趣的變化：早讀時(shí)英語(yǔ)課代表無(wú)法維持好班級(jí)早讀秩序，便找老師訴苦，老師說(shuō)：這應(yīng)該是你自己要想辦法解決的事情。于是班上有幾個(gè)在昨天的活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生便自覺(jué)地站出來(lái)維護(hù)班級(jí)的秩序，看來(lái)已經(jīng)樹(shù)立起了他們主動(dòng)參與班級(jí)管理的意識(shí)和“領(lǐng)導(dǎo)者”意識(shí)。
我校學(xué)生的心理健康工作還需大家的共同努力，為學(xué)生提供更多的心理層面的幫助，促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得24人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心得體會(huì)，得先搞清楚自己的思路。心里裝著事，再找個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，拿個(gè)本子或者打開(kāi)電腦，這很重要。要是心浮氣躁的，想寫(xiě)什么都寫(xiě)不好。比如昨天我參加完那次團(tuán)建活動(dòng)，回來(lái)就想把自己感受記下來(lái)，結(jié)果剛坐下就發(fā)現(xiàn)自己腦子亂哄哄的，什么也寫(xiě)不出來(lái)。后來(lái)靜下心來(lái)，想想那天都有哪些事讓自己印象深刻。
開(kāi)始動(dòng)筆的時(shí)候，不要急于求成，先把想到的關(guān)鍵詞列出來(lái)，這樣能理清頭緒。像上次的活動(dòng)，我就寫(xiě)了幾個(gè)詞：互動(dòng)、信任、合作。這都是當(dāng)時(shí)活動(dòng)中讓我感觸最深的部分。接著就可以圍繞這幾個(gè)詞展開(kāi)，比如“互動(dòng)”，那天大家玩了個(gè)小游戲，需要兩個(gè)人配合完成，剛開(kāi)始誰(shuí)都不太愿意主動(dòng)，但慢慢就放開(kāi)了。其實(shí)這種狀態(tài)挺像工作上的，有時(shí)候同事間也需要這樣的磨合。
寫(xiě)的時(shí)候，最好能結(jié)合具體的事例，不然空談體會(huì)會(huì)顯得很空洞。比如說(shuō)信任這個(gè)部分，當(dāng)時(shí)有個(gè)高空項(xiàng)目，有些人站在高處特別害怕，底下的人就得大聲鼓勵(lì)，用自己的行動(dòng)證明自己值得信賴(lài)。我當(dāng)時(shí)站在下面喊破了嗓子，看著隊(duì)友克服恐懼的樣子，真的蠻感動(dòng)的。這讓我想到平時(shí)工作中，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的信任也是推動(dòng)事情向前發(fā)展的關(guān)鍵。
還有就是語(yǔ)言表達(dá)上，不用刻意追求華麗辭藻，平實(shí)一點(diǎn)反而更有感染力。像我寫(xiě)的時(shí)候，就想著怎么能把當(dāng)時(shí)的感受原原本本地傳達(dá)給別人，所以用了不少日常口語(yǔ)化的表達(dá)。當(dāng)然，寫(xiě)完之后別忘了檢查一遍，有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著就會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，像標(biāo)點(diǎn)符號(hào)漏掉，或者用詞不太恰當(dāng)之類(lèi)的小狀況。不過(guò)這些問(wèn)題只要認(rèn)真檢查就能發(fā)現(xiàn)，改過(guò)來(lái)就行。
心得體會(huì)，最重要的還是真誠(chéng)。如果你敷衍了事，別人看了也能感覺(jué)到。所以寫(xiě)的時(shí)候，把自己的真實(shí)想法寫(xiě)進(jìn)去，哪怕有些地方表述得不夠清晰也沒(méi)關(guān)系。畢竟每個(gè)人的感受都不一樣，只要能反映出自己真實(shí)的經(jīng)歷和思考就夠了。
【第7篇】心理健康主題班會(huì)活動(dòng)心得范文怎么寫(xiě)600字
一、活動(dòng)主題：“關(guān)愛(ài)青春，呵護(hù)心理”
二、活動(dòng)主要目的：
幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)興趣和樂(lè)群的心理品質(zhì),提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。
三、活動(dòng)時(shí)間：20__年_月_日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：二棟206教室
五、參加活動(dòng)人員：花藝1001班全體成員
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1、主要展示方式—播放ppt，說(shuō)明健康的重要性，解釋心里健康并不等于身體健康;
2、大學(xué)生常見(jiàn)心理異常分析;
3、大學(xué)生常見(jiàn)的一般心理問(wèn)題，提出并討論;
4、心理測(cè)試試題，通過(guò)更科學(xué)、更有趣的方法了解同學(xué)們的心里，幫助他們更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)自己;
5、觀看“大學(xué)生里的百萬(wàn)富翁”視頻，觸發(fā)同學(xué)們心中最真實(shí)的自己，更確定自己的目標(biāo)。
七、開(kāi)展活動(dòng)如下：
1、通過(guò)各種心理測(cè)試互動(dòng)、激發(fā)同學(xué)們的興趣。
2、讓同學(xué)們?cè)诨?dòng)中去體會(huì)心理健康的真正含義。
3、思考與討論、同學(xué)們自主上臺(tái)發(fā)言，說(shuō)出自己的感受和一些想法。
4、通過(guò)看視頻讓同學(xué)們更加深入了解心理健康的重要性。
八、活動(dòng)總結(jié)：
這次心理健康主題班會(huì)的展開(kāi)讓我們意識(shí)到面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活，我們要不斷增強(qiáng)自己的心理健康意識(shí)，不斷促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展，正確認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)提高我們應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。這次班會(huì)也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系的重要性。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得23人覺(jué)得有幫助
心理健康主題班會(huì)活動(dòng)心得其實(shí)挺有感觸的，關(guān)鍵是要自己用心去參與。剛開(kāi)始可能覺(jué)得沒(méi)什么好寫(xiě)的，但真正參加完后就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有很多值得記錄的東西。那天班會(huì)的主題是“如何面對(duì)壓力”，老師講了很多實(shí)用的方法，像是深呼吸，寫(xiě)日記啊之類(lèi)的。我印象最深的是有個(gè)同學(xué)分享了他自己的經(jīng)歷，他說(shuō)以前遇到煩心事就一個(gè)人悶著，結(jié)果越想越糟糕，后來(lái)學(xué)會(huì)找朋友聊聊，情況就好多了。
寫(xiě)心得的時(shí)候，我覺(jué)得最好先把當(dāng)時(shí)記下的筆記拿出來(lái)看看，這樣能幫助回憶起一些細(xì)節(jié)。不過(guò)有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著，可能會(huì)跑題，比如本來(lái)想寫(xiě)關(guān)于壓力管理的內(nèi)容，寫(xiě)著寫(xiě)著就扯到別的事情上了。這個(gè)得注意控制一下方向，不然就偏離主題了。還有，寫(xiě)的時(shí)候盡量用自己的話(huà)表達(dá)，哪怕有點(diǎn)啰嗦也沒(méi)關(guān)系，畢竟這是個(gè)人感受嘛。
有時(shí)候?qū)懙锰椒炊缓茫貏e是那種套話(huà)連篇的，看著就很假。比如，“這次活動(dòng)讓我受益匪淺”，這樣的句子雖然沒(méi)錯(cuò)，但總覺(jué)得少了點(diǎn)真實(shí)感。倒不如寫(xiě)成“我覺(jué)得這次活動(dòng)挺有用的，學(xué)到了不少東西”，這樣讀起來(lái)更親切些。另外，要是能把現(xiàn)場(chǎng)的一些對(duì)話(huà)或者場(chǎng)景還原出來(lái)，會(huì)讓心得更生動(dòng)。當(dāng)然，如果太刻意去模仿別人的語(yǔ)氣，反而會(huì)顯得很不自然。
還有個(gè)小竅門(mén)，就是可以試著從不同的角度去寫(xiě)。比如可以從自己的變化入手，也可以從其他同學(xué)的表現(xiàn)說(shuō)起。有時(shí)候看到別人的表現(xiàn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有類(lèi)似的地方，這樣寫(xiě)起來(lái)就有話(huà)說(shuō)了。不過(guò)，有時(shí)候?qū)懙锰绷耍赡軙?huì)漏掉一些重要的點(diǎn)，這時(shí)候回頭再補(bǔ)充一下也行。
其實(shí)寫(xiě)心得最重要的是真誠(chéng)，把自己真實(shí)的感受寫(xiě)出來(lái)就好。不要擔(dān)心寫(xiě)得不夠好，只要用心寫(xiě)了，別人看的時(shí)候也能感受到你的誠(chéng)意。如果實(shí)在不知道怎么開(kāi)頭，那就隨便找個(gè)切入點(diǎn)，慢慢展開(kāi)就行。像那天我就從老師的開(kāi)場(chǎng)白開(kāi)始寫(xiě)，慢慢地就把整件事給串聯(lián)起來(lái)了。
【第8篇】同舟共濟(jì)心理健康教育活動(dòng)心得怎么寫(xiě)800字
為了貫徹落實(shí)《____年關(guān)于開(kāi)展西青區(qū)中小學(xué)“陽(yáng)光成長(zhǎng)”心理健康教育系列活動(dòng)的通知》，迎接525大學(xué)生心理健康宣傳日，擴(kuò)大對(duì)心理健康教育工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校開(kāi)展了以“心靈沐浴陽(yáng)光健康快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題的心理健康月系列活動(dòng)。
本次健康月活動(dòng)涉及趣味游戲拓展、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、主題班會(huì)、手抄報(bào)制作、主題心理觀影、寫(xiě)傾訴信、設(shè)計(jì)愿望墻等一系列內(nèi)容，涵蓋了素質(zhì)拓展、娛樂(lè)競(jìng)技、學(xué)習(xí)減壓、手工制作等主題。活動(dòng)開(kāi)展的具體情況如下：
1.知識(shí)宣傳，提升心理健康意識(shí)水平
在心理健康教育月活動(dòng)初期，學(xué)校以心理健康知識(shí)宣傳教育為主，利用國(guó)旗下講話(huà)及校園廣播對(duì)全體師生進(jìn)行了充分的宣傳，這不僅有效提升了師生的心理健康意識(shí)水平，也起到了很好的發(fā)動(dòng)作用。
2.游戲拓展，提升學(xué)生集體凝聚力
在體育教師和心理教師的合作下，共同組織學(xué)生完成了多項(xiàng)拓展游戲比賽，比如：蜈蚣競(jìng)走、車(chē)輪大戰(zhàn)、二人三足、呼啦圈穿行等。趣味游戲的開(kāi)展不僅豐富了學(xué)生的文化生活，使學(xué)生放松了身心，還增強(qiáng)了班級(jí)學(xué)生的凝聚力。
3.團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的潛能
五月份，我校共開(kāi)展了兩期主題團(tuán)輔活動(dòng)，第一期活動(dòng)主題是“告白氣球”，目的在于塑造學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法開(kāi)展心理健康教育系列活動(dòng)總結(jié)開(kāi)展心理健康教育系列活動(dòng)總結(jié)。第二期活動(dòng)的主題是“團(tuán)隊(duì)的力量”，目的在于加強(qiáng)學(xué)生之間默契和協(xié)作能力，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量。兩期團(tuán)輔參與學(xué)生約有上百人，參加的學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)未來(lái)活動(dòng)的高度興趣和關(guān)注，我校今后將設(shè)計(jì)更多豐富多彩并具有意義的活動(dòng)，盡量滿(mǎn)足學(xué)生的需求。
4.主題班會(huì)，營(yíng)造陽(yáng)光的班級(jí)氛圍
在525大學(xué)生心理健康宣傳日到來(lái)之際，各班召開(kāi)“心靈沐浴陽(yáng)光健康快樂(lè)成長(zhǎng)”的主題班會(huì)，各班根據(jù)自己班級(jí)的特點(diǎn)，進(jìn)行陽(yáng)光班級(jí)文化建設(shè)，讓學(xué)生更有班級(jí)歸屬感，也充分體現(xiàn)了班會(huì)課的價(jià)值。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得81人覺(jué)得有幫助
做心理活動(dòng)總結(jié)，關(guān)鍵是要把自己參與的感受寫(xiě)出來(lái)，讓別人能體會(huì)到你的經(jīng)歷。剛開(kāi)始得想清楚活動(dòng)的目標(biāo)是什么，比如增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)之類(lèi)的，這樣寫(xiě)的時(shí)候才有個(gè)方向。
記得把活動(dòng)的過(guò)程描述一下，說(shuō)說(shuō)大家做了哪些事情。像我們那次心理健康教育活動(dòng)，就先玩了幾個(gè)破冰游戲，讓大家放松下來(lái)互相熟悉。后來(lái)又分成小組討論一些壓力管理的方法，每個(gè)人都要發(fā)言。這個(gè)過(guò)程一定要寫(xiě)具體點(diǎn)，不然讀者會(huì)覺(jué)得空洞。
還有就是寫(xiě)自己的感受，別光顧著記流水賬。當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得挺有意思的，特別是聽(tīng)到同學(xué)們分享自己的故事，感覺(jué)特別真誠(chéng)。當(dāng)然，也可能有些人不太愛(ài)開(kāi)口，但我覺(jué)得只要用心聽(tīng)，就能學(xué)到不少東西。
說(shuō)到表達(dá)，要注意用詞。有時(shí)候自己寫(xiě)的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)亂，比如把“心理健康”寫(xiě)成“心理健建”，雖然打字快就搞錯(cuò)了，但看的人可能就懵了。所以寫(xiě)完最好檢查一下。
活動(dòng)中還有些細(xì)節(jié)挺重要的，像是老師講的話(huà)，或者是一些互動(dòng)環(huán)節(jié)的小技巧。我印象很深的是有個(gè)同學(xué)分享說(shuō)自己平時(shí)很緊張，結(jié)果通過(guò)這次活動(dòng)學(xué)會(huì)了深呼吸法，現(xiàn)在情況改善很多。這樣的例子能增加可信度。
小編友情提醒：
寫(xiě)總結(jié)的時(shí)候可以提提自己學(xué)到的東西。像這次活動(dòng)讓我明白，其實(shí)每個(gè)人都有自己的困擾，但只要愿意說(shuō)出來(lái)，就會(huì)有人愿意傾聽(tīng)?zhēng)椭ｋm然不一定每次都能解決所有問(wèn)題，但至少能減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)。
